- 운동 왜 함
운동 처음인 사람은 이것만 하면 됨
운동 시작은 ‘설치’부터: 의지보다 시스템 구축이 먼저 저번 블로그에서 대략적인 계획을 알려드렸는데요.(못 보신 분들은 WHY에서 봐주세요 !!)그러면 그 첫번째는 무엇인가?? 그것은 바로 앱 설치입니다.갑자기 앱?? 이라고 하실수도 있지만.. 요즘 같은 최첨단 시대에 앱 없이 운동하는 것은 시대에 발을 못맞추는 것이라고 생각됩니다.그리고 여러분. 이 앱의 다운로드 횟수는 고작 5000만 남짓, 즉 인구 80억에 육박하는 인간 중…
운동 입문 운동 시작 어떻게?? (뻔한 이야기아님)
제발 끝까지 읽어줘요! 아.. 운동은 해야겠고.. 어떻게 시작해야할지는 모르겠고.. 이 각박하고도 건강하지못한 삶의 굴레에서 벗어나고 싶은데.. 뭐 입고해야하지.. 뭘 먹어야하지.. 언제가지.. 뭐하지….라고 생각하고 계신가요?????인터넷에 검색해서 여기까지 먼길 잘 찾아오셨습니다 쉽고 가볍게 시작해서 고수의 레벨이 되고 어느새 이 자연과 어우러져 숨쉬는 듯한 ‘살아있음’을 느끼는 날이 오도록 도와드릴게요! 저는 앞으로 여러분에게 다음과 같은 실질적인 목표들을 제공할 예정입니다.…
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